Har du nogensinde tænkt over, at en “almindelig forkølelsesvirus” kan sende selv raske voksne på 60+ en tur på hospitalet? Det er virkeligheden med Respiratorisk Syncytialvirus - bedre kendt som RSV - som denne vinter banker lige så hårdt på døren som influenza og COVID-19.
Heldigvis er der nyt i lægetasken: En vaccination, der specifikt sigter mod at beskytte ældre og andre i risikozonen mod alvorlig lungebetændelse og lange indlæggelser. Men hvem anbefaler Sundhedsstyrelsen egentlig vaccinen til, hvornår bør den tages, og hvad med bivirkningerne?
I denne artikel guider Senior Online - Din trygge guide til den digitale hverdag dig igennem de vigtigste svar. Du får:
- Et hurtigt overblik over RSV hos voksne, og hvorfor 60-plusserne skal være særligt opmærksomme
- Fakta om de nye danske retningslinjer, så du ved, om vaccinen anbefales til dig
- Indblik i de to godkendte vacciner, deres effekt og varighed
- Ærlig snak om sikkerhed, bivirkninger og egenbetaling
- Praktiske trin til at bestille tid - plus ekstra hverdagsråd, der giver dig ro i maven
Sæt dig godt til rette med en kop kaffe, og lad os sammen gøre vinteren lidt tryggere. Scroll videre og bliv klædt på til at træffe det valg, der passer bedst til din sundhed.
RSV hos voksne: hvad det er, og hvorfor det betyder noget for 60+
Respiratorisk syncytialvirus, bedre kendt som RSV, er et almindeligt luftvejsvirus, som de fleste af os første gang møder i barndommen. Hos spædbørn giver det ofte bronkiolitis, men virussen forsvinder ikke i de ældre år - den kan reaktiveres eller smitte på ny og blive alvorlig hos voksne, især efter 60-årsalderen.
Hvad sker der, når voksne smittes med rsv?
| Typiske symptomer | Mulige komplikationer hos 60+ |
|---|---|
|
|
Sæsonmønster i danmark
RSV cirkulerer typisk fra sen efterår til det tidlige forår, nogenlunde parallelt med influenza. Den præcise højsæson kan variere, men Statens Serum Institut registrerer normalt en stigning i november-december, toppunkt i januar og aftagende aktivitet i marts. Det betyder, at smitterisikoen er højest netop i de kolde måneder, hvor mange i forvejen opholder sig mere indendørs.
Hvorfor bliver rsv farligere med alderen?
- Nedsat immunforsvar
Med alderen mister immunsystemet noget af sin evne til hurtigt at nedkæmpe virusinfektioner (immunosenescens). Det giver RSV flere dage til at brede sig ned i de små luftveje. - Slidte lunger og kroniske sygdomme
Mange 60+ lever med KOL, astma eller nedsat lungekapacitet efter årtiers påvirkning fra fx rygning. Når slimhinderne allerede er irriterede, kan RSV nemt tippe balancen mod alvorlig bronkitis eller lungebetændelse. - Belastning af et svagt hjerte
Viral betændelse frigiver signalstoffer, som øger pulsen og iltbehovet. Har man forsnævrede kranspulsårer eller hjertesvigt, kan selv en moderat infektion føre til forværring og indlæggelse. - Øget risiko for sekundære bakterielle infektioner
RSV skader slimhinden, så bakterier lettere får fodfæste - især problematisk, når hostekraften er svagere og lungevævet mindre elastisk.
Konsekvensen er, at ældre udgør over halvdelen af de RSV-relaterede hospitalsindlæggelser i Danmark. Selv raske seniorer kan få brug for ilt eller antibiotika, og har man i forvejen hjerte- eller lungesygdom, stiger risikoen markant for intensiv behandling eller længerevarende genoptræning.
Derfor anbefaler myndighederne i stigende grad forebyggende vaccination til 60-årige og ældre - men vaccination er kun ét værktøj i den samlede indsats, som også omfatter håndhygiejne, frisk luft og hurtig lægekontakt ved forværring af symptomer.
Danske retningslinjer: hvem anbefales RSV-vaccination, og hvornår i sæsonen
Har du passeret de 60 år, er det værd at kende de officielle anbefalinger for RSV-vaccination. Sundhedsstyrelsen (SST) opdaterer løbende sine retningslinjer, men de overordnede punkter for den kommende vintersæson ser således ud:
| Anbefalet målgruppe | Baggrund |
|---|---|
| Alle 60-79-årige | Øget risiko for nedre luftvejsinfektioner, lungebetændelse og behov for hospitalsbehandling sammenlignet med yngre voksne. |
| Alle ≥80-årige | Høj incidens af alvorlig RSV-sygdom, samt større dødelighed ved indlæggelse. |
| Særlige risikogrupper ≥18 år (uanset alder, men ofte sammenfaldende med det ældre segment) |
|
Tidspunkt for vaccination
- Optimal periode: september til primo november, så antistofniveauet er højt hele vinterhalvåret (RSV-sæsonen topper typisk fra december til marts).
- Kan gives senere: Hvis du ikke nåede at blive vaccineret inden vinter, kan vaccinen stadig tilbydes - tal med lægen om nytte vs. timing.
Revaccination - Hvordan ser det ud?
De aktuelle vacciner til voksne (Arexvy og Abrysvo) gives som én enkelt dosis. Studier peger på en beskyttelse, der varer mindst ét år, men data over flere sæsoner er endnu begrænset.
- SST anbefaler på nuværende tidspunkt ikke rutinemæssig revaccination.
- Myndighederne følger effekten sæson for sæson; anbefaling om et eventuelt booster-interval (12 eller 24 måneder) kan komme, når mere evidens foreligger.
Vaccinerne til voksne: typer, effekt og varighed
I Danmark er der aktuelt to RSV-vacciner, der kan anvendes til personer på 60 år og derover. Begge er såkaldte rekombinante proteinvacciner, der indeholder et overfladeprotein (F-proteinet) fra RSV, som lærer immunforsvaret at genkende virussen.
| Vaccine | Fabrikant | Indikation | Dosis | Godkendelsesgrundlag (fase III) |
|---|---|---|---|---|
| Arexvy | GSK | ≥60 år | Én intramuskulær injektion (0,5 ml) Adjuvant: AS01E | • LRTD: 82,6 % beskyttelse første sæson • Svær LRTD: 94 % beskyttelse • Effekt bevaret (56 %) ind i anden sæson1 |
| Abrysvo | Pfizer | ≥60 år | Én intramuskulær injektion (0,5 ml) Ingen ekstra adjuvant | • LRTD: 66,7 % beskyttelse første sæson • Svær LRTD: 85,7 % beskyttelse • Langtidsdata peger på fortsat, men aftagende, beskyttelse år 2 |
1 Interimdata efter ca. 18 måneder. Endelige resultater af afprøvninger i års 2-3 afventes.
Hvor længe varer beskyttelsen?
- Første vintersæson (0-12 mdr.): Høj beskyttelse mod alvorlig sygdom og hospitalskrævende forløb er dokumenteret for begge vacciner.
- Anden sæson (12-24 mdr.): Foreløbige data tyder på en gradvis nedgang i effektiviteten, men stadig en meningsfuld beskyttelse mod svær sygdom.
- Revaccination? Sundhedsstyrelsen har endnu ikke udmeldt faste intervaller. Myndighederne afventer mere langtidsdata, før der kommer en officiel anbefaling om booster.
Én stik - Nemt at passe ind
Begge vacciner gives som enkeltdosis. Du behøver altså ikke møde op til en “anden dosis” senere, medmindre fremtidige anbefalinger ændrer sig.
Samtidig vaccination med influenza og covid-19
- Lægen eller vaccinatøren kan vurdere, om RSV-, influenza- og COVID-19-vaccinen kan gives ved samme besøg.
- Studier viser ikke nedsat effekt, når RSV- og influenzavaccinen gives samtidig - dog ses let øget ømhed i den arm, hvor man får prikken.
- Anbefalet praksis er at stikke i forskellige arme eller med mindst 2,5 cm afstand for at kunne adskille eventuelle lokale reaktioner.
Hvad betyder det i praksis for dig?
For de fleste 60-årige og ældre betyder godkendelsen, at du med ét stik kan reducere risikoen for RSV-relateret lungebetændelse og hospitalsindlæggelse betydeligt i den kommende vintersæson. Kombinerer du vaccinationen med dine sædvanlige influenza- og COVID-19-boostere, er du ekstra godt rustet mod de tre mest almindelige vintervirus hos ældre.
Husk altid at holde øje med Sundhedsstyrelsens opdateringer - både om nye vacciner, priser og eventuelle anbefalinger om revaccination.
Sikkerhed og bivirkninger: hvad du kan forvente
De fleste oplever kun lette gener, som forsvinder af sig selv:
- Ømhed eller let hævelse omkring indstiksstedet
- Træthed eller almen utilpashed
- Hovedpine
- Let feber eller kulderystelser
- Milde muskel- eller ledsmerter
De sjældne - Men vigtige - Alarmsignaler
Alvorlige bivirkninger er sjældne, men du bør straks søge lægehjælp eller ringe 112 ved:
- Tegn på alvorlig allergisk reaktion (anafylaksi): pludselig hudkløe/hududslæt, hævelse af ansigt, læber eller tunge, åndedrætsbesvær, svimmelhed eller brystsmerter.
- Vedvarende høj feber (> 39 °C) eller feber, der vender tilbage efter nogle dage.
- Neurologiske symptomer som kraftige, vedvarende hovedpine, synsforstyrrelser, kramper eller lammelser.
- Uforklarlige blå mærker eller blødninger.
Hvem bør vente eller fravælge vaccinen?
| Situation | Anbefaling |
|---|---|
| Svær, kendt allergi over for et af vaccine-indholdsstofferne | Fravælg vaccinen |
| Alvorlig allergisk reaktion efter tidligere RSV-vaccine | Fravælg vaccinen |
| Akut, moderat til svær febersygdom | Udskyd vaccinationen, til du er rask |
| Nylig alvorlig sygdomsforværring (fx hjertesvigt, KOL-opblussen) | Tal med din læge om timing |
| Svækket immunforsvar eller blodfortyndende behandling | Vaccination kan ofte gennemføres, men bør planlægges i samråd med lægen |
Hvornår skal du kontakte læge?
- Hvis de almindelige bivirkninger varer mere end 3-4 dage eller forværres.
- Hvis du er usikker på, om dine symptomer er normale.
- Hvis du får nye symptomer, som ikke er nævnt ovenfor.
- Når du er i tvivl - særligt ved kronisk sygdom eller svækket helbred.
Informationen på Senior Online er vejledende og kan ikke erstatte individuel medicinsk rådgivning. Kontakt altid egen læge, hvis du har spørgsmål til din helbredssituation.
Sådan får du vaccinen: bestilling, pris og praktisk forløb
Der er flere måder at få RSV-vaccinen på, og proceduren minder om den, du kender fra influenza- eller COVID-19-vaccination.
Hvor kan jeg blive vaccineret?
- Egen læge (praktiserende læge)
De fleste lægehuse tilbyder RSV-vaccination efter aftale. Spørg, når du er til konsultation, eller ring til sekretariatet. - Apotek
Over 300 apoteker udfører i dag vaccinationer. Personalet er uddannet, og du kan ofte få en tid samme uge. - Vaccinationsklinik eller privat sundhedscenter
F.eks. Danske Lægers Vaccinations Service eller Falck Travel Care. Klinikkerne har udvidede åbningstider og drop-in-muligheder i sæsonen. - Kommunale sæson-tilbud
Enkelte kommuner kører pop-up-klinikker på plejecentre og aktivitetshuse. Hold øje med din kommunes hjemmeside.
Sådan booker du tid
- Online booking
De fleste apoteker og vaccinationsklinikker bruger selvbetjeningsportaler, hvor du vælger dato, tidspunkt og bekræfter med MitID. - Telefonisk aftale
Ring til din lægeklinik eller det pågældende apotek. Husk at spørge, om vaccinen er på lager, så du undgår ekstra fremmøde. - Walk-in
Især i storbyerne kan du møde op uden tidsbestilling - dog med risiko for ventetid.
Pris og mulige tilskud
| Udbyder | Typisk pris (DKK) | Tilskud/ordning |
|---|---|---|
| Egen læge | 800-1.000 | Ingen generel offentlig tilskudsordning endnu* (regioner kan vælge pilotprojekter) |
| Apotek | 850-1.100 | Sygeforsikringen “Danmark” grp. 1 & 2 giver pt. ca. 50 % tilskud |
| Vaccinationsklinik | 900-1.200 | Nogle sundhedsforsikringer dækker fuldt ud - tjek din police |
*Regeringen har varslet, at ældre i særlig risiko kan få gratis RSV-vaccine fra sæson 24/25. Følg Sundhedsstyrelsens opdateringer.
Før du møder op
- Medbring gyldigt sundhedskort og eventuelt opdateret medicinliste.
- Fortæl, hvis du tidligere har reageret kraftigt på en vaccine eller har alvorlige allergier.
- Spis og drik normalt - du behøver ikke være fastende.
- Tag løstsiddende tøj eller trøje, der let kan trækkes op, så overarmen er fri.
Efter vaccinationen
- Bliv i venteområdet i 15 minutter, så personalet kan reagere, hvis du får en allergisk reaktion (sjældent).
- Let ømhed og træthed er normalt; planlæg gerne en rolig dag uden hård træning.
- Drik vand og hold øje med armen: Rødme/varme plejer at aftage i løbet af 2-3 dage.
- Kontakt lægen, hvis du oplever feber over 39 °C, åndenød eller udtalt utilpashed.
Priser og tilskud kan variere fra region til region. Tjek Sundhedsstyrelsens og Apoteket.dk for de nyeste takster, eller spørg din læge for den seneste lokale information.
Flere måder at beskytte sig på: hverdagsråd og hvornår man skal søge hjælp
Selv den bedste vaccine kan ikke stå alene. Hverdagsvaner har stor betydning for at holde virus ude af hjemmet - og for at opdage en infektion i tide.
Daglige vaner, der minimerer smitterisikoen
- Grundig håndhygiejne
• Vask hænder i mindst 20 sekunder med sæbe, når du kommer hjem, før måltider og efter hoste/nys.
• Brug håndsprit (mindst 70 % alkohol), hvis vask ikke er mulig. - Hoste- og nyseetikette
• Host eller nys i albuebøjningen eller i et engangslommetørklæde, som smides ud straks. - Udluft flere gange dagligt
• 5-10 minutters gennemtræk morgen og aften sænker virusmængden i luften. - Bliv hjemme ved symptomer
• Undgå at “tage en forkølelse med på besøg”.
• Aftal alternativt besøg udendørs eller digitalt, indtil du er feberfri og har det bedre. - Rengør hyppigt berørte flader
• Dørhåndtag, fjernbetjeninger og mobiltelefoner kan bære virus i flere timer. - Hold afstand, hvor det giver mening
• Især til småbørn med luftvejsinfektioner og personer med hoste/nys.
Hold dig sund - Det styrker immunforsvaret
Et balanceret kostindtag, regelmæssig motion, tilstrækkelig nattesøvn og rygestop gør kroppen bedre rustet til at bekæmpe RSV og andre luftvejsvirus.
Tegn på alvorlig rsv-infektion hos ældre
| Hold øje med | Når du bør reagere |
|---|---|
| Vedvarende høj feber > 38,5 °C | Ring til egen læge eller lægevagten |
| Stigende åndenød eller hvæsende vejrtrækning | Søg akut hjælp - ring 112 ved udtalt vejrtrækningsbesvær |
| Pludselig forværring af KOL, astma eller hjertesygdom | Kontakt læge samme dag |
| Brystsmerter eller trykken for brystet | Ring 112 |
| Forvirring, nyopstået svimmelhed eller blå læber/fingre | Ring 112 |
| Manglende væskeindtag eller mørk urin | Kontakt læge hurtigst muligt |
Sådan får du hjælp
- Egen læge: Ring i åbningstiden ved symptomer eller spørgsmål.
- Lægevagt/1813 (Region Hovedstaden): Uden for normal åbningstid.
- Akut 112: Ved livstruende vejrtrækningsbesvær, brystsmerter eller bevidsthedssvækkelse.
Følg med i de nyeste anbefalinger
Sundhedsstyrelsens råd kan ændre sig fra sæson til sæson. Besøg sst.dk, eller spørg din læge, hvis du er i tvivl om de aktuelle anbefalinger for RSV-vaccination, mundbind, test eller andre tiltag.
Med simple vaner, rettidig kontakt til sundhedsvæsenet og opdateret viden kan du reducere din risiko for alvorlig RSV-sygdom betydeligt.