Derfor kan kendskab til en hjertestarter gøre en stor forskel
Forestil dig, at du er på vej hjem fra indkøb, fuglene kvidrer, og alt virker helt almindeligt. Pludselig segner en mand sammen få meter foran dig. Ha
Udgivet
Inspiration til din hverdag
Sundhed
Find inspiration og få overblik over emnet. Vælg det, der interesserer dig, og læs videre i dit eget tempo.
Artikler om Sundhed
Find en artikel, der passer til det, du er nysgerrig på.
-
-
Guide: Sådan taler du med familien om hjertestartere og akut hjælp
Få sekunder kan betyde forskellen på liv og død. Alligevel er det forbløffende få familier, der på forhånd har talt om, hvad de skal gøre, hvis hjerte
Udgivet
-
Skal jeg som 70-årig have en boostervaccination mod stivkrampe?
Du kender sikkert følelsen: En hyggelig eftermiddag i haven ender med et lille rif i huden fra rosentornen - og pludselig melder tanken sig: “Mon jeg
Udgivet
-
Hvad betyder en eGFR-værdi på 55 for mig som 75-årig?
Har du lige åbnet din e-Boks og set et tal på 55 ud for eGFR - og nu summer bekymringen i baghovedet? Du er ikke alene. Hver uge googler tusindvis af
Udgivet
-
Tørre øjne hos seniorer: behandling, der virker
Gnaver det, svier det, og må du hele tiden knibe øjnene sammen for at fokusere? Du er langt fra alene. Hver tredje dansker over 60 år oplever jævnligt
Udgivet
-
7 K-vitaminrige fødevarer, du bør kende, hvis du tager Marevan
Har du Marevan i pilleæsken - og grønkål i indkøbskurven? Så er du langt fra den eneste. Stadig flere danskere lever med blodfortyndende behandling, o
Udgivet
-
Hudrifter hos ældre: sådan heler du hurtigere
Et lille bump på dørkarmen, et uheldigt møde med armlænet på lænestolen - og pludselig har du en hudrift. For mange af os over 60 kan selv de mindste
Udgivet
-
Nokturi hos seniorer: årsager og lindring
Har du også prøvet at vågne flere gange i løbet af natten, fordi blæren kalder - selvom du egentlig hellere ville sove videre? Du er langt fra alene.
Udgivet
-
8 råd mod natlig refluks hos seniorer
Vågner du med brændende fornemmelse i brystet, hoste eller surt opstød midt om natten? Du er langt fra alene. Natlig refluks - også kaldet gastroøsofa
Udgivet
-
Kan jeg fjerne ørevoks sikkert derhjemme?
Kender du følelsen af, at lyden fra fjernsynet pludselig er blevet dæmpet, eller at fuglesangen udenfor lyder fjernt? For mange seniorer er svaret ikk
Udgivet
-
Aktiniske keratoser hos ældre: tegn og næste skridt
Har du lagt mærke til små, ru pletter på næsen, panden eller håndryggen, som ikke vil forsvinde? Måske kradser du dem væk, men de kommer hurtigt igen-
Udgivet
-
Mange ældre får ikke undersøgt deres hudproblemer
Mange ældre oplever forandringer i huden, men vælger alligevel ikke at få dem undersøgt. Det kan skyldes, at generne opfattes som en naturlig del af a
Udgivet
-
Hvornår bør ældre få pneumokokvaccination i Danmark?
Hoster du lidt mere, end du plejer? Føler du dig mere sårbar i vinterhalvåret? Som ældre er luftvejsinfektioner ikke bare ubehagelige - de kan udvikle
Udgivet
-
Hud, der let får blå mærker: sådan beskytter du den
En pludselig lilla plet på armen - og du kan næsten ikke huske, hvad du stødte ind i. Lyder det bekendt? Når huden bliver ældre, kan selv et let bump
Udgivet
-
7 tegn på B12-vitaminmangel hos ældre, som du bør kende
Føles hverdagen tungere, selv når du har sovet godt? Snubler du oftere over dine egne fødder, eller driller hukommelsen lidt mere end den plejer?Mange
Udgivet
-
De bedste hjælpemidler til ældre – øget restitution og livskvalitet
Med alderen bliver kroppens restitution langsommere, og små udfordringer kan få stor betydning for hverdagen. Smerter i led og muskler, nedsat balance
Udgivet
-
5 sikre strækøvelser mod lændesmerter for seniorer
Lændesmerter behøver ikke være en uundgåelig del af livet som senior. Mange af os kender følelsen af en stiv eller øm ryg, når vi rejser os fra sofaen
Udgivet
-
Osteoporose: sådan forstår du dit DXA-svar
En tynd linje mellem styrke og skrøbelighed - sådan kan knoglerne føles, når ordet osteoporose pludselig dukker op hos lægen, og man står med et DXA-s
Udgivet
-
9 kaliumrige fødevarer til dig, der tager vanddrivende medicin
Føler du dig sommetider tappet for energi, får uro i benene eller kramper i læggene? Hvis du tager vanddrivende medicin - de såkaldte “vandpiller” - k
Udgivet
-
Skyldes min svimmelhed ortostatisk hypotension?
Du rejser dig fra lænestolen for at hente kaffekoppen, men inden du når køkkenet, gynger gulvet pludselig under dig. Det sortner måske for øjnene, og
Udgivet
-
Diabetisk fod: daglig pleje, der forebygger sår
Følelsesløse tæer, hård hud der pludselig revner, eller et lille sår der nægter at hele - for mange med diabetes er det desværre ikke ukendt. Sætter v
Udgivet
-
RSV-vaccination til 60-årige og ældre: retningslinjer i Danmark
Har du nogensinde tænkt over, at en “almindelig forkølelsesvirus” kan sende selv raske voksne på 60+ en tur på hospitalet? Det er virkeligheden med Re
Udgivet
-
Kan tinnitus behandles? Behandlingsmuligheder for seniorer
Hører du en susen, der aldrig helt forsvinder? Eller en ringetone, som ingen andre kan høre? Du er langt fra alene. Tinnitus rammer hver tredje danske
Udgivet
-
Øjenforkalkning (AMD): tidlige tegn
Har bogstaverne på avissiden fået en mærkelig skygge? Trækker de lige linjer på dit krydsord pludselig i bølger? Så er du ikke alene. Hver femte dansk
Udgivet
-
8 ting, der lindrer mundtørhed (xerostomi) hos ældre
Tør i munden? Du er langt fra den eneste. Op mod hver tredje dansker over 65 oplever dagligt mundtørhed - det, fagfolk kalder xerostomi. Når spyttet s
Udgivet
-
Søvnapnø hos seniorer: typiske tegn og behandling
Vågner du ofte op med hovedpine, tør mund eller følelsen af slet ikke at have sovet? Eller har din partner bemærket, at du snorker højlydt og holder l
Udgivet
-
Hvad er en normal hvilepuls for ældre kvinder og mænd?
Banker dit hjerte lidt hurtigere, når du tænker på teknologi og sundhed? Hos Senior Online - Din trygge guide til den digitale hverdag ved vi, at de s
Udgivet
-
Kataraktoperation: sådan bliver tiden efter lettere
Forestil dig at vågne op fra din kataraktoperation og allerede ane et klarere lys - men også mærke en smule usikkerhed: Må jeg mon tage brusebad? Hvad
Udgivet
-
Bør jeg som 65-årig eller ældre blive vaccineret mod helvedesild?
En pludselig, brændende smerte i huden, et bånd af røde blærer - og uger, ja måneder, hvor det stikker, svider og gør ondt. For mange danskere over 65
Udgivet
-
Sådan forebygger du bensår ved kronisk venesvigt
Føles dine ben tunge som bly sidst på dagen, eller vågner du om natten med kramper i læggen? Så er du ikke alene. Rigtig mange seniorer lever med kron
Udgivet
-
7 effektive råd mod forstoppelse hos ældre
Har du også dage, hvor maven føles som en stædig postkasse, der nægter at tømme sig? Forstoppelse er en af de mest almindelige - og mest oversete - ud
Udgivet
-
Tryg hjemmetræning ved KOL: 20-minutters plan
Har du KOL og er i tvivl om, hvordan du kan holde kroppen i gang uden at presse lungerne unødigt? Du er langt fra alene. På Senior Online - Din trygge
Udgivet
-
8 hjemmeøvelser mod stive skuldre til seniorer
Har det nogensinde føltes, som om din skulder nærmest ”låser”, når du rækker op efter kaffekoppen eller tager jakken på? Du er langt fra alene. Stive
Udgivet
-
10 spørgsmål til lægen ved mistanke om demens hos ældre
Pludselig glemmer far at betale regningerne til tiden, mor farer vild på den velkendte vej hjem, og små hverdagssamtaler ender i forvirring. Når hukom
Udgivet
-
Hvornår bør seniorer få en boostervaccination mod influenza?
Snøften på vej ned ad supermarkedets køledisk og “det er vist bare træk” fra naboen i opgangen. Efteråret har sin helt egen lydkulisse af host og nys,
Udgivet
-
Hvor meget D-vitamin har jeg brug for som 70-årig?
Har du også bemærket, at energien ikke helt er, hvad den var, og at kroppen reagerer lidt langsommere, når du rejser dig fra lænestolen? Du er ikke al
Udgivet
-
Hvad er et normalt blodtryk for kvinder over 65 år?
Kender du det? Du sidder i venteværelset hos lægen, manchetten strammes om overarmen, og tallene 148/82 toner frem på skærmen. Er det for højt, eller
Udgivet
-
6 kostråd der styrker knoglerne efter 65-årsalderen
Et fald på stuegulvet kan ændre alt. Efter 65-årsalderen mister vi naturligt knoglemasse, og selv et lille snubletrin kan ende i et brud, der påvirker
Udgivet
-
9 symptomer på hjertesvigt som ældre ikke må ignorere
Pludselig bliver sofaen din bedste ven. En lille tur op ad trappen føles som en bjergbestigning, og skoene begynder at stramme omkring anklerne. Mange
Udgivet
-
Sådan undersøger du dine modermærker for tegn på hudkræft
Har du lagt mærke til, at din hud fortæller en historie? Med årene får de fleste af os flere små pletter, fregner og modermærker - og det er helt natu
Udgivet
-
Hvornår er det tid til at starte blodfortyndende medicin?
Pludselig begynder hjertet at galopere, eller benet hæver uden varsel. Tankerne flyver straks til ord som blodprop eller årer der stopper til - og næs
Udgivet
-
Sådan bruger du en doseringsæske til din medicin
Har du nogensinde stået med doseringssedlen i hånden og spekuleret på, om det var morgenpillen eller aftenpillen, du lige havde taget? Du er langt fra
Udgivet
-
Sådan læser og forstår du dine blodprøvesvar fra lægen
Har du nogensinde klikket dig ind på sundhed.dk og stirret på en lang liste af tal, H’er og L’er uden helt at vide, om du skulle være lettet eller bek
Udgivet
-
Hvor farligt er lavt stofskifte for ældre mænd?
Føler du dig mere træt end normalt, fryser du lettere - eller virker hukommelsen pludselig lidt sløret? Mange ældre mænd slår det hen som ”bare aldere
Udgivet
-
Sådan laver du balanceøvelser der forebygger fald
Et øjebliks ubalance kan forandre hele din hverdag. Med alderen bliver vores muskler svagere, reaktionstiden længere, og små ujævnheder på gulvet kan
Udgivet
-
Kost til type 2-diabetes: dagsmenu for seniorer
En stabil blodsukkerkurve, mere energi i hverdagen og mindre bekymring ved middagsbordet - lyder det som noget, du kunne tænke dig?Hvis du lever med t
Udgivet
-
Sådan måler du dit blodtryk korrekt derhjemme som senior
Kan du huske sidste gang, du sad hos lægen og fik målt blodtrykket? Måske steg pulsen lidt bare ved synet af manchetten, eller måske har du tænkt: “Mo
Udgivet
-
Sådan indstiller du høreapparatets basale funktioner
“Hvad sagde hun?” Den frustrerende sætning har de fleste af os mumlet til os selv midt i en hyggesnak, i biografen eller under et telefonopkald med bø
Udgivet
-
5 tegn på dehydrering hos seniorer om sommeren
Sol, varme og lange lyse dage: Sommeren er for mange årets højdepunkt. Men når temperaturerne stiger, følger der en skjult risiko med - især for os ov
Udgivet
-
7 tidlige tegn på urinvejsinfektion hos ældre
En stille eftermiddag kan pludselig blive vendt på hovedet, når en ellers frisk bedsteforælder begynder at virke forvirret, snuble over tæppet eller m
Udgivet
-
Skyldes mine knæsmerter slidgigt (artrose) eller noget andet?
Dunker knæet, når du rejser dig fra sofaen? Knirker det, når du går op ad trappen - og spekulerer du på, om det bare er “alderen”, eller om noget mere
Udgivet
-
Har du mistet dine forældre? Sådan kommer du bedst videre
At miste sine forældre er en af de oplevelser, der sætter sig dybt. Selv når man er voksen, og man godt ved, at dagen vil komme, føles det stadig som
Udgivet
-
Tandproteser: Hvordan sikrer du en behagelig spiseoplevelse?
At finde madvarer, der er nemme at tygge, kan være udfordrende for seniorer med tandproteser. En varieret og nærende kost er dog stadig vigtig for at
Udgivet
-
Kvalitet i hjemmetræningen – vælg det rigtige udstyr
Når du investerer i træningsudstyr til hjemmet, kan det betale sig at gå efter kvalitet. Udstyr af høj kvalitet er typisk mere robust, behageligt at b
Udgivet
-
5 ting, din badevægt med kropsanalyse kan fortælle dig om dit helbred
Mange af os vejer os regelmæssigt for at holde øje med vægten, men en moderne badevægt med kropsanalyse kan afsløre meget mere end bare tallet i kilo.
Udgivet
-
Flere danskere får øjnene op for fordelene ved prostata stimulering
I takt med at danskerne hvert år udforsker deres seksuelle lyster i højere grad, er prostata stimulation blevet et populært emne blandt mange landet o
Udgivet
-
6 fordele ved at få kropsterapi som ældre
Når man ældes, møder kroppen nye udfordringer, og det bliver desto vigtigere at pleje både fysiske og mentale ressourcer. Kropsterapi kan være en nøgl
Udgivet
-
Motionscykler til hjemmebrug: En komplet guide
I takt med at flere vælger at træne hjemme, er motionscykler blevet et populært valg. En motionscykel giver dig mulighed for at forbrænde kalorier, fo
Udgivet
-
Motion uden skader som ældre: Sig goddag til motionscyklen
At opretholde en aktiv livsstil som ældre motionist er afgørende for både fysisk og mentalt velvære. En motionscykel er en ideel løsning, der giver mu
Udgivet
-
Det er aldrig for sent - sådan kommer du i gang med at spise sundere som 50+
Det er aldrig for sent at vælge en ny og sundere livsstil, heller ikke selv om man har rundet det skarpe hjørne. Om man vælger at spise sundere for si
Udgivet
-
3 sportsaktiviteter til dig, der er gået på pension
Elsker du sport? Og er du lige gået på pension? Så kender du muligvis til udfordringen med, at hovedet gerne vil dyrke masser af sport, men at kroppen
Udgivet
-
4 grunde til at du bør bruge Blue Light Briller når du sidder ved computeren
Vi gør det alle sammen meget. Du gør det eksempelvis idet du læser dette. Det at bruge meget tid foran skærmen er blevet en del af vores hverdag på go
Udgivet
-
Pas godt på ryggen som ældre - 3 gode grunde til at investere i en ordentlig kontorstol, og 3 ting du skal være obs på når du køber
I takt med at du bliver ældre er det vigtigt at du tænker på dig selv og dit helbred. Du kan ikke de samme ting som da du var yngre. Selvom det for no
Udgivet
-
Hvornår skal du bruge støttestrømper, og hvordan virker de? Svaret får du her
Støttestrømper bruges til at afhjælpe og forebygge hævede ben og fødder på en naturlig måde. Støttestrømper er strømper, der sidder helt tæt til under
Udgivet
-
Paradentose som ældre: 6 ting du kan gøre for at undgå det
Tænder har helt fra fødslen og frem til alderdommen en rigtig stor betydning for et menneske. Tandanlæg bliver dannet og snart kommer de første små mæ
Udgivet
-
Opnå en bedre livsførelse med hjælpemidler
Det kan være svært at acceptere, at man ikke længere er ung med en ung krop, der kan alt det, man gerne vil. Ofte føler man sig ung uanset hvilken ald
Udgivet
-
Få mere bevægelighed med en yogamåtte - 3 gode tips
Det er en god ide at holde sig sundt og rask. Og det indebærer at man sørger for en god bevægelighed i sin dagligdag. En god måde at opnå dette på er
Udgivet
-
Livet sætter sine fysiske spor
Gæsteindlæg af Osteopat Danni Petersen Som osteopat er jeg vant til at behandle folk i alle aldre – fra spædbørn til ældre. Det er netop én af styrker
Udgivet
-
En god kontinentalseng kan forbedre din søvn meget
Rigtig mange danskere er udmærket klar over, at det er vigtigt, at man sover otte timer hver nat.Det er dog ikke alle, der er klar over, at det ikke b
Udgivet
-
Hvordan virker kugledyner - og bør du købe én?
Der er fordele ved at være ældre. Man har frihed til at beskæftige sig med spændende hobbyer i hverdagen, man har forladt sin arbejdsplads og børnene
Udgivet
-
Dårligt indeklima skader ældres helbred
Et godt indeklima er vigtigt for alle mennesker.Det er med til at sikre et godt helbred og derfor er et godt indeklima vigtigt for især de ældre perso
Udgivet
-
4 tricks til at få mere ro om natten
Som mennesker kan vi ikke klare os uden den rette mængde søvn. Uden søvn mister vi vores energi, koncentration, hukommelse og i sidste ende også vores
Udgivet
-
Kugledyne – hvorfor er kugledyner populære?
Annonce Måske der sidder et par stykker og har hørt om kugledyner uden at være helt sikker på, hvad det præcis er, og hvordan de fungerer; bare rolig,
Udgivet
-
Driller dit syn dig?
ANNONCE Hvis du er nået til det stadie i livet, hvor du har mere tid til familie, venner og hobbyer, er det irriterende, hvis et dårligt syn skal komm
Udgivet
-
Forbedre din søvn med en god dyne
Annonce Mange danskere lider af søvnbesvær, hvilket kan påvirke både kroppen og sindet i en negativ retning. Hvorfor så mange sover dårligt kan skylde
Udgivet
-
8 gode tips til at få bedre søvn som ældre
Der er mange ældre der begynder at døje med søvnproblemer når alderen trykker sig på.Heldigvis kan man ofte gøre noget ved problemerne selv, så længe
Udgivet
-
Ben-øvelser for ældre
Når man bliver ældre er det vigtigere end nogensinde før at man får rørt og trænet sin krop. Desværre bliver det også sværere end tidligere, kroppen b
Udgivet
Gå på opdagelse
Find flere emner og guider, og få overblik, før du vælger.
Reklamelinks: Vi kan modtage provision, når du køber via vores links. Produktguiderne er generel information og erstatter ikke individuel sundhedsfaglig eller økonomisk rådgivning.